2週にわたり、丸井先生によるカラダメンテナンスを行いました。

今回は、股関節の強化と、怪我をしにくいカラダ作りを中心に取り組みました。

怪我をしてからでは遅いため、怪我をする前の予防として、日頃からしっかりとカラダ作りを行っていきます。