おしっ、本日は丸井先生のカラダメンテナンスデーです。
体幹強化、筋力アップ、ケガをしない予防法など、選手たちに伝えていきます。
肘や肩や足など体が硬いとケガをしやすいので、ケガ予防を前提にした、
筋トレ、柔軟運動を取り入れています。

火曜日だけなので、あとは選手たち1人ひとりが毎日根気よくやることをコツコツ飽きずにやってほしいです。

がんばれウラチュウ選手たち