おしっ‼️

期末試験も終わり、寒い中のナイター練習に多くの選手が参加してくれました。
6年の体験生も加わり、活気ある練習となりました。

本日は、丸井先生による“カラダ作りメニュー”を取り入れました。
プロ選手たちも実践している「股関節を鍛える」メニューで、**“怪我をしない・させない”**という
丸井先生の教訓から生まれた大切なトレーニングです。
しっかりと目的を理解し、継続して取り組んでいきましょう。

オフシーズンの今こそ、体づくりと基礎体力の強化に最適な時期です。
春先から良いスタートが切れるよう、引き続き頑張っていきましょう。